CLASS of Ballet Studio M





白金台教室

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レッスンの特長

  • 入門レベルから中級レベルの混合で少人数で稽古をしています 
  • スタジオの広さを生かし大きく体を動かせる満足度が高く達成感のあるクラスです 
  • 未経験の方には付いていけるようしっかりとサポートをしますので
  • 安心して受けることができますし 経験者とのレッスンは何よりも上達の早道です
  • 元住吉教室と併用して受講してる方も多く、元住吉教室で細かく学んだことを発揮できるクラスです
  • バレエ歴1年未満の方、経験者、年代は幅広く、学生、社会人、ADを受ける人、色んな方が通っていらっしゃいますが、皆さんの上達を目指していますので受講者のレベルに合わせたメニューで生徒さんのステップアップを図っています
  • まずは気軽に体験レッスンにいらしてください

クラス案内

  • 都心でこの広さのスタジオはここしかありません
  • 109平方メートル4M天井高!
  • 伸び伸びと身体をすみずみ動かせることは上達の早道です
  • OL・サラリーマンが仕事帰りにも間に合う
  • 20時45分スタートというのも特長です

受講料

  • 入会金:10000円(税別)
  • 月謝:10000円(税別) 
  • チケット1回券:\3000(税別)
  • 有料体験:2000円(税別) 

講座日

  • 水曜日:20:45~22:00


対象

  • 中学生以上の男女





白金台教室 体験希望・お問い合わせはmail@balletstudiom.comまで
         メールで受け付けています



元住吉教室

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レッスンの特長 バレエクラス


バレエ入門では大人になってから初めてバレエを習う方を歓迎します
 少人数による丁寧な指導が受けられます 
 プレクラスでははじめの15分フロアストレッチから始まります 
メニューは筋肉の使い方まで細かく説明しますので
初心者の方にも理解しやすく中高年の方にも
 適切な運動量です 理解しながらゆっくりとメニューが進むクラスです


バレエ初級ではバーを使ったストレッチからレッスンが始まります
 間にしっかりと可動域を広げるストレッチを取り入れセンターでの動き
 につなげていきます プレで習ったことに手や顔をつけたり、リズムに
 のることもやってみます
 コンビネーションも取り入れ踊る楽しみを味わいます
 バレエをかじってみたもののどのように踊っていいかわからなかった方
 にご好評をいただいています



幼児クラスは楽しく、創造力一杯、表現力豊かになるようお稽古の
 第一歩を大切にしています リズムに合わせて楽しく
 つま先を伸ばすこと、手と足のポジションなどの基本を重視します   
幼児Ⅰでは2歳・3歳向けのプログラム。幼児Ⅱでは4歳5歳向けで児童クラスへ上がるためのプログラムとなります

児童クラスでは小学生を対象に基礎からバレリーナを育てます 
 幼児クラスで学んだ感性にバレエテクニックをのせて身体を整えていきます。バレエに必要な基礎運動身体能力を上げることに重視しています
 児童Ⅱにあがると解剖学的観点からのホローアップも加わります



ポアントクラス

初心者を対象としたクラスです
シューズの選び方、履き方から始めます


コンディショニング(ストレッチ)

 各部位の筋肉を伸ばし身体を元の状態に戻す、、可動域を広げる方法
 身体のバランスを整えるに加えバレエに必要な柔軟性がアップします。ダンサーにとっては日頃レッスンで使う筋肉をほぐし良い状態に戻すメンテナンスが上達の鍵になりますよね
 自分で自分の筋肉をほぐせるでようになることは怪我をしない身体を手にいれることができるわけです

 バレエレッスンで硬いのだけど、どうやったら柔らかくなるの?
 このようなメカニズムがわかります 
 方法が間違っていたら何回ストレッチしても
 身体は柔らかくなりません
 現在ストレッチとフロアバーを合わせたメニューでクラスをしています

コンディショニング(フロアバー)

 バレエで必要なインナーマッスルを強くし筋群を育てるだけでなく
 引き締まった肉体、活力改善にもつながります
 インナーマッスルを鍛えると体幹がしっかりしますよね
 これはテクニックの基盤になるだけでなく、日常を元気に過ごせる
 欠かせないエクササイズでもあるのです
 バレエテクニックをフロアで行うことにより腰や膝の負担が軽減された
 状態で筋肉トレーニングが可能になりますから効率が良いのです
 十分フロアで筋肉にサインが送れたらバーレッスンでバレエの動きが変わってきます

バレエは習っていないけれど、常日頃の凝りを取りたい方歓迎です
主婦の方が通われています


選抜クラス

1年間を1クールとし、外部講師レッスン・ワークショップ・コンクール・合宿などに参加し
上達を目指すクラス



   各クラス受講ご希望の方、体験希望はメールにてお申し込みください
   mail@balletstudiom.com


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身体の使い方がわかる